ワイルドヤム
ハートの形をした葉っぱをつける植物ワイルドヤム、自然薯のようにずんぐりとした塊茎(根)を伸ばします。薬効は、根の部分にあり緊張からくるストレス・生殖器系のトラブル、更年期・PMS(月経前緊張症)・不妊に効果があります。  …
ハーブティー
北米原産のブラックコホシュ(black cohosh)は、キンポウゲ科の植物で白い小さな花を咲かせます。こぶだらけの木質根に有効成分があると考えられており、ほてり、のぼせといった更年期障害、片頭痛、月経痛、月経不順、月経 …
ハーブ
チェストツリーchaste-tree(チェストベリーchasteberry)は、中世の修道士が禁欲的な信仰生活を送るための薬草療法として用いられてきました。学術名は、Vitex agnus-castus。 agnus-c …
ミント
生理痛は、女性特有のものです。脳から分泌される女性ホルモンの乱れよって月経痛やPMS(月経前緊張症)があらわれます。一時的ですが、下腹部がズキズキ痛くなったり・頭痛・腰痛・吐き気などの症状は不快でツライものです。無月経や …
ビデ
デリケートゾーンのニオイって気になりませんか?とくに生理前と終わりかけの頃きつくなるんですよね?わたしは、親の遺伝でワキも臭う体質なので、「すそわきが」も悩みの種でした。同性の友人でも姉妹や母娘でもアソコに関する悩みは、 …
情緒不安定
生理前は、物事に過敏に反応し感情の起伏が激しくなります。精神のバランスがくずれ情緒不安定になる女性は、少なくありません。身体的にも精神的にもさまざまな不快症状があらわれるPMS(月経前緊張症)は、9割の女性が経験していま …
肩こり
毎日同じテンションで気分が高揚している状態でいるのは、難しいことですが生理前になるとテンションが下がってしまう人いませんか?わたしもストレスや疲労がカラダの中に溜まっているみたいにしんどくなります。だるいので仕事のやる気 …
カモミール
生理前の不調や不快な症状のことをPMSといいます。およそ9割の女性が月経前に精神的身体的な不調を感じているといわれています。でもPMS(月経前緊張症)は、イライラや下腹部痛だけが症状ではないのです。忘れっぽくなてしまった …
芍薬甘草湯
生理痛には個人差があります。でも10代20代と若さでやり過ごしていた痛みが30代40代と年齢を重ねるたびに悪化している気がします。出産の回数に比例するのかもしれません。20代のとき子宮内膜症経験がある私。仕事中に貧血で倒 …
あくび
生理1週間前になると、だるくて眠くて1日中ベッドで寝ていたくなります。ベッドでダラダラしている時間は、長いのに質の良い睡眠をとれていないせいか寝ても寝てもまだ眠い!だるいし起きてても気持ち悪くなったり頭痛くなるので本当に …
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