生理前イライラしなくなって調子良い！と思っていた私ですが、生理が終わった直後イライラを爆発させてしまいました。サプリメントや漢方を試すと試す前より体調が良いことは実感できたのですが、PMDD(月経前不機嫌性障害)とかPM …
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PMS（月経前緊張症）PMDD(月経前不機嫌性障害)・月経不順・月経過多・生理痛などの生理時のトラブルは、女性ホルモンが影響します。体調が悪いから、イライラムカムカするのか、生理前だからイライラムカムカするのか？分かりま …
ピル（低用量経口避妊薬）は、女性ホルモンのエストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロンの（黄体ホルモン）を合わせたもので服用することで排卵を停止させることができます。 ピル中止で排卵！不妊治療や妊活中の女性にもおすすめ …
PMS（月経前緊張症）改善薬プレフェミンが欲しくてドラッグストアに立ち寄りましたが、どの店舗の売り場にでも置いてあるわけではないようで、買うことがでｋませんでした。でも毎月毎月生理前は、ヒステリックに家族に怒鳴り散らして …
アメリカ原産のパッションフラワーpassionflowerは、生薬としてストレスや不安・緊張を和らげる精神安定剤や鎮静剤の効果があるといわれています。花には、薬効成分があり乾燥させ錠剤やハーブティーとして使われます。時計 …
ハートの形をした葉っぱをつける植物ワイルドヤム、自然薯のようにずんぐりとした塊茎（根）を伸ばします。薬効は、根の部分にあり緊張からくるストレス・生殖器系のトラブル、更年期・PMS（月経前緊張症）・不妊に効果があります。 …
北米原産のブラックコホシュ（black cohosh）は、キンポウゲ科の植物で白い小さな花を咲かせます。こぶだらけの木質根に有効成分があると考えられており、ほてり、のぼせといった更年期障害、片頭痛、月経痛、月経不順、月経 …
生理前は、物事に過敏に反応し感情の起伏が激しくなります。精神のバランスがくずれ情緒不安定になる女性は、少なくありません。身体的にも精神的にもさまざまな不快症状があらわれるPMS（月経前緊張症）は、9割の女性が経験していま …
生理前の不調や不快な症状のことをPMSといいます。およそ9割の女性が月経前に精神的身体的な不調を感じているといわれています。でもPMS（月経前緊張症）は、イライラや下腹部痛だけが症状ではないのです。忘れっぽくなてしまった …
生理痛には個人差があります。でも１０代２０代と若さでやり過ごしていた痛みが３０代４０代と年齢を重ねるたびに悪化している気がします。出産の回数に比例するのかもしれません。２０代のとき子宮内膜症経験がある私。仕事中に貧血で倒 …