生理前全身が痒くなる女性少なくありません。カラダがムズムズしたりザワザワする、掻きむしってしまってしまうほど痒くなる方など個人差があり不快な症状があらわれます。蚊やダニに刺されて発疹ができたわけではなく、蕁麻疹や湿疹から …
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カラダは疲れているのに気持ちが昂ぶり眠りにつけない・・少し眠ったと思ったら早朝早くに目が覚めてしまい二度と眠れない早朝覚醒も中途半端な時間に目覚めてしまう中途覚醒も不眠症です。日常生活の疲れやストレス、排卵日から月経前に …
PMSを軽減させるためにビタミン・ミネラル・カルシウムを積極的に摂ると良いということが研究でわかっています。控えると良いもの積極的に摂りたいものをまとめてみました。 PMS（月経前緊張症）を改善するために摂ると良いもの …
生理前や生理中、おしっこが近くなりませんか？生理中は、夜中も必ずトイレに起きるし朝まで眠れたことは、ありません。1日に何度もトイレに行き時間を置かずにお手洗いを繰り返します。それどころかおしっこをした後まだ残っている感じ …
月経周期には、月経日１日目から４日目の月経期と月経終了から排卵までの排卵期＝卵胞成熟期、排卵から次の月経開始日までの黄体期があります。生理が来ると骨盤が開き始め子宮内膜が剥がれ落ち生理が終わると排卵期へと突入します。卵胞 …
生理前や生理中は、勉強や仕事のやる気が落ちませんか？私は、強烈な眠気に襲われ毎月やたら眠くなります。だるいと思いながら叱咤激励しｗ眠らないで仕事をしているのですが、目は、開いているだけで意識はもうろう、いつもしない失敗が …
生理前に吐き気や胃のムカムカありませんか？認識されていないのですが下腹部痛やイライラと同じPMS（月経前緊張症）の症状なのです。予定日に気持ち悪くなるともしかして妊娠？陽性反応？と勘違いしそうになりますよね？PMSの症状 …
生理前になると、胸が張って痛くなる女性は、少なくありません。乳房や乳首が痛くなるのは、PMS（月経前緊張症）の症状です。おっぱいのしこりや痛みが伴うのは、以下の病気が原因のこともあります。 月経前症候群（PMS） 乳腺症 …
パートタイムやアルバイト正社員として、あるいは在宅ワークなど正規・非正規も限らず働く女性の割合は、増えています。厚生省でも、キャリアウーマンとしてバリバリ仕事をこなす女性が増加。非正規雇用の従業員として、結婚して子供を育 …
生理前日、子どもや旦那に対して凶暴になってしまう私。結婚して最初の子供を出産したのは２０代の時。３０代のときもこんなことはなかったはずなのに３０代後半から４０代にかけて毎月暴言を吐いています。最初は、プチ更年期？と思った …