Luna の記事

75件の投稿

あなたは、ご自分の月経周期をご存知ですか?10代の小学生の時に初潮があり、中学生・高校生の間(10代20代)ずっと生理不順でした。周りの子でも安定していない子がいたので安心していたというのもあります。自分のことなのに無関 …
PMSを軽減させるためにビタミン・ミネラル・カルシウムを積極的に摂ると良いということが研究でわかっています。控えると良いもの積極的に摂りたいものをまとめてみました。 PMS(月経前緊張症)を改善するために摂ると良いもの  …
生理前や生理中、おしっこが近くなりませんか?生理中は、夜中も必ずトイレに起きるし朝まで眠れたことは、ありません。1日に何度もトイレに行き時間を置かずにお手洗いを繰り返します。それどころかおしっこをした後まだ残っている感じ …
生理が近づくとリンパの流れや血液が滞ります。骨盤がゆるみ頭蓋骨がひらき肩甲骨もゆるみます。生理前のカラダはむくみやすい状態になり運動しても疲労物質がカラダに残り疲れだけが溜まります。血流もリンパも滞るため首筋や肩・背中に …
女性は、意識していなくても排卵日になるとフェロモン全開になります。男性は、無意識に「排卵日」の女性を脳で嗅ぎ分け「イイオンナ」と思うようにできているようです。動物的なカンなのでしょうか?しかし排卵日に「魅力的だった女性」 …
生理前の女性が、イライラ攻撃的になるのは、珍しい話ではありません。些細なことにカッとなりケンカ腰になります。相手が旦那や彼氏(パートナー)、子供など身内のほか、周りに対して攻撃的で暴力的になることがあります。 イライラし …
月経周期には、月経日1日目から4日目の月経期と月経終了から排卵までの排卵期=卵胞成熟期、排卵から次の月経開始日までの黄体期があります。生理が来ると骨盤が開き始め子宮内膜が剥がれ落ち生理が終わると排卵期へと突入します。卵胞 …
生理前や生理中は、勉強や仕事のやる気が落ちませんか?私は、強烈な眠気に襲われ毎月やたら眠くなります。だるいと思いながら叱咤激励しw眠らないで仕事をしているのですが、目は、開いているだけで意識はもうろう、いつもしない失敗が …
浪費や衝動買いって生理前にひどくなりませんか?普段は、貧乏性でお買い物1つにアレコレ悩みます。でも生理前は、アレもコレも買ってしまうのです。完全に脳内の快楽物質を満たしたいために買ってるとしか思えません。笑。消費浴や物欲 …
生理前になると超ヒステリックになる彼女がいたA君。20代の頃から仲良しだった4人。わたしと旦那(当時は、彼氏)とA君ペアで熱海や箱根に旅行に行ったこともあります。わたしたちは、結婚したけどA君のところは、別れてしまい40 …
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