命の母を購入し、生理１週間前から１回につき４錠。１日３回、飲みたいと思います。結果報告は、後日レポートします。

ルナルナですが、SEXはしていないので、生理日しか記入していません。結婚２０年目となると夫婦の営みも多くて２０日に１回でしょうか（笑）今月も何もしないまま生理が来たわ！ということが多いかも？

ルナルナを使い始めたら、自分のカラダのリズムにちょっとだけ関心が持てるようになりました。私は、もう子供がいるので、避妊（排卵日予測）生理予測日の活用しかしていません。

生理前の私の様子

生理前カラダやココロの変化を記録していくといろいろな発見があります。

• 排卵日と予想される日には、生理から数えて１４日目頃。おりものの状態が変わるしお腹がズキンズキンと痛くなります。（排卵痛？）
• 排卵前後は、女性がキレイになれる期間だそうですが、ダイエットもうまくいくしお仕事もモリモリ頑張っていました。テンションも高めで肌つやも良かった気がします
• 排卵日以降もおりものの量多めでした
• 生理１０日前。眠気と吐き気、集中力の欠如。仕事がはかどらない。
• 生理１週間前。体重増加、体臭やデリケートゾーンのニオイが気になる
• 生理２日前～１日前。イライラ＆ヒステリー

※画像はルナルナのキャプチャー画像です。

強い眠気があったのでルナルナを確認したら生理１０日前でした！！生理前に眠くなるのは、毎月恒例なんだけど、眠気が強くなると集中できなくなるので、仕事に支障が出ます。私の場合PMS（月経前緊張症）の症状が出始めるのが、１０日前ということなので２８日周期なのに３分の１は、不快な状態が続くということになります。

１ヶ月の３分の１は体調不良のPMS（月経前緊張症）

PMS（月経前緊張症）やPMDD(月経前不機嫌性障害)の症状は、生理３日前の人もいるし１週間前からの人もいるし私のように１０日前の人もいます。ただなんとなく眠気が強いな～なんとなく気持ち悪い～なんとなく頭が痛い・・病院に行くほどじゃないけど絶好調でもない・・それがPMSなんですね。

命の母ホワイトは、症状が見られる前に飲み始める

命の母ホワイトは、不快症状が見られる前から飲み始めると良いようです。私の場合は、１週間前がとくに酷いので７日前からしっかり飲んで見ようと思います。飲みやすい糖衣錠なので漢方薬よりは、良さそう。今までなにの対策もしずに過ごしてきたけれどサプリや市販薬で１ヶ月を快適に過ごせるなら安いものかもしれません。

サプリや市販薬で１ヶ月を快適に過ごす

今月は、命の母ホワイトを生理前に飲みました。私の症状は、主に強い眠気と頭痛、吐き気・乳首が痛くなる、体重増加、ヒステリーですが、改善できたのは、イライラ部分でした。効果は以下をご参考になさってください。サプリや市販薬は、継続して飲んだ方が結果が得やすいです。私は、飲んだり飲まなかったりだったにも関わらず、ヒステリーの部分は、効き目があったようで穏やかに過ごせました。命の母ホワイトに限らず漢方薬でもサプリメントでも一定の効果があると実感しました。

症状	効果
強い眠気	効果が無かった
頭痛	効果が無かった
吐き気	効果が無かった
乳首が痛くなる	効果が無かった
デリケートゾーンの臭い	効果が無かった
イライラ・ヒステリー	効果があった

命の母ホワイトは、効果があるのか？まとめ

命の母ホワイトですが、苦くてマズイ漢方薬に比べて甘くて飲みやすかったです。ただ１回に４錠は、飲み忘れてしまうことも多く十分な効果が得られませんでした。毎月ヒステリックに怒鳴り散らしているので、今回穏やかに生理前を過ごせたことは、驚きました。