生理が来る前にイライラしたり眠くなるPMSの症状は、１０代～２０代のときからありました。３０代～４０代と年齢を重ねた今の方が症状が深刻で悪化しています。妊娠出産回数や年齢が関係しているのかもしれません。 ３０代後半に増加 …
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PMS（月経前緊張症）の症状に悩む女性が普段好きで食べているものや生理前に食べたくなる食べ物を調査したところ、PMS症状が重い女性の多くがジュース、コーラ、菓子、パン、パスタ、炭水化物を好んで食べていることがわかりました …
月見草（イブニングプリムローズ）eveningprimroseは、PMS（月経前緊張症）改善に役立つといわれています。痛みに関係するプロスタグランジンの濃度に影響するため生理痛の改善にも役立ち生理不順を正常にするなどホル …