8月は、生理予定日の１週間前から命の母ホワイトを飲み効果があるか無いか確かめてみました。
8月のPMS（月経前緊張症）の症状（効果を検証）
9月3日に生理予定日となっていましたが実際に生理が来たのは、４日遅れの9月7日。次回10月3日が生理予定日です。いつもだとわかりやすく生理予定日の１０日前くらいからPMS（月経前緊張症）の症状がひどくなり１０日間、うだうだだらだらしています。仕事に支障が出るし起きていられないし自分でも嫌だな～って思っていました。
８月生理前のPMS（月経前緊張症）やPMDD(月経前不機嫌性障害)についてまとめると以下のようになります。命の母ホワイトを飲んで意外だったのは、イライラやヒステリックな状態にならなかったことです。気のせいでしょうか？？気のせいかもしれません。でも３０代～４０代出産してからというものの子供が大きくなるにつれ悩みやストレスが影響するようで毎月毎月生理前になると家族に当たり散らしていたのです。毎月（どなったあとに生理来た・・）の繰り返しで自己嫌悪に陥っていました。生理前の１週間の最悪なメンタルを平穏に過ごせたせいか今月は、パワフル全開でした！
| 症状 | 効果 |
| 強い眠気 | 効果がなかった |
| 頭痛 | 効果がなかった |
| 吐き気 | 効果が無かった |
| 乳首が痛くなる | 効果が無かった |
| デリケートゾーンの臭い | 効果が無かった |
| イライラ・ヒステリー | 効果があった |
9月ののPMS（月経前緊張症）の症状（効果を検証）
次回は10月3日に生理予定日です。いつも強烈に眠くなる生理予定日の１０日前。気がついたらすでに５日前！毎月眠くなり気持ち悪くなり「あ～もうすぐ生理来る・・」という自覚があるのに生理前だと気がつかないくらい１ヶ月順調に過ごせました。ルナルナ見なければ気づかずにいたくらいです。
来月またどのような結果があらわれたか報告したいと思っています。今月は、以下のようなかんじ。↓↓
9月は、眠気が無い分吐き気が気になりました。
| 症状 | 効果 |
| 強い眠気 | やや効果があった |
| 頭痛 | やや効果があった |
| 吐き気 | 効果が無かった |
| 乳首が痛くなる | やや効果があった |
| デリケートゾーンの臭い | 効果が無かった |
| イライラ・ヒステリー | ややイライラした |
まとめ
サプリメントや市販薬プレフェミンも効果があると思いました。1ヶ月目より2ヶ月目のほうが体調が整ってくる、サプリや漢方は、飲み続けると良いようです。自分のカラダが少しずつ楽になったり不調を和らげると1ヶ月間快適にゴキゲンに過ごせるものだと思いました。
効果には、個人差があると思いますが半信半疑ながら試してみてよかったです。年齢的に数年後は閉経します。更年期前の女性でも毎月の不快症状が無いとすごく楽なものなんですね。
